Психологический арт-тренинг «Многогранное Я»: путь к самопознанию

Развитие личности через творчество

В рамках Проектного акселератора «Со-действие» состоялось уникальное психологическое мероприятие — арт-тренинг «Многогранное Я». Программа была направлена на глубокое изучение личности участников через призму их социальных ролей и поведенческих паттернов.

Основная концепция тренинга

Ключевая тема мероприятия — исследование «масок», которые каждый человек принимает в различных жизненных ситуациях. Участники получили возможность:

• Изучить свои социальные роли
• Проанализировать влияние масок на жизнь
• Осознать собственные поведенческие паттерны

Творческий подход к самопознанию

Особенностью тренинга стал арт-формат работы, где основным инструментом самопознания стало творчество. Участники создавали визуальные образы своих социальных масок через:

• Рисование
• Художественное выражение
• Творческую рефлексию

Результаты работы

В ходе тренинга участники смогли:

• Определить характерные особенности своих социальных ролей
• Оценить влияние масок на личную жизнь
• Понять механизмы формирования поведенческих паттернов
• Получить новые инструменты для самопознания

Мероприятие стало важным шагом в развитии эмоционального интеллекта участников и помогло им лучше понять себя, свои потребности и способы взаимодействия с окружающим миром. Арт-тренинг продемонстрировал, как творческий подход может эффективно дополнять традиционные методы психологической работы.